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Tribulus Terrestris y su efecto sobre la libido
La libido, o deseo sexual, es una parte importante de la vida de cualquier persona. Sin embargo, factores como el estrés, la edad y ciertas condiciones médicas pueden afectar negativamente la libido. En los últimos años, se ha prestado mucha atención a los suplementos herbales que pueden ayudar a mejorar la libido y la función sexual. Uno de estos suplementos es el Tribulus Terrestris, una planta que ha sido utilizada en la medicina tradicional durante siglos. En este artículo, exploraremos el efecto del Tribulus Terrestris sobre la libido y su mecanismo de acción.
¿Qué es el Tribulus Terrestris?
El Tribulus Terrestris es una planta espinosa que crece en diferentes partes del mundo, incluyendo Europa, Asia y África. También se conoce como «abrojo» o «vid de la tierra». En la medicina tradicional, se ha utilizado para tratar una variedad de condiciones, incluyendo problemas sexuales, infertilidad y enfermedades del corazón.
El Tribulus Terrestris contiene varios compuestos activos, incluyendo saponinas esteroidales, flavonoides y alcaloides. Se cree que estas sustancias son responsables de los efectos beneficiosos de la planta en la salud.
Efecto del Tribulus Terrestris sobre la libido
Uno de los principales usos del Tribulus Terrestris es para mejorar la libido y la función sexual. Varios estudios han investigado el efecto de este suplemento en hombres y mujeres con diferentes niveles de disfunción sexual.
Un estudio realizado en hombres con disfunción eréctil encontró que la suplementación con Tribulus Terrestris durante 12 semanas mejoró significativamente la función eréctil y la satisfacción sexual (Qureshi et al., 2014). Otro estudio en hombres con bajo deseo sexual también mostró una mejora en la libido después de tomar Tribulus Terrestris durante 8 semanas (Roaiah et al., 2016).
En mujeres, un estudio encontró que la suplementación con Tribulus Terrestris durante 4 semanas mejoró la excitación, el deseo y la satisfacción sexual (Akhtari et al., 2014). Además, un estudio en mujeres posmenopáusicas mostró una mejora en la función sexual después de tomar Tribulus Terrestris durante 90 días (Santos et al., 2016).
Estos resultados sugieren que el Tribulus Terrestris puede ser beneficioso para mejorar la libido y la función sexual tanto en hombres como en mujeres.
Mecanismo de acción
Aunque se necesita más investigación, se cree que el Tribulus Terrestris puede mejorar la libido y la función sexual a través de varios mecanismos. Uno de ellos es su capacidad para aumentar los niveles de testosterona.
La testosterona es una hormona sexual importante en hombres y mujeres. En los hombres, es responsable del desarrollo de características sexuales masculinas y también juega un papel en la libido y la función sexual. En las mujeres, la testosterona también es importante para la libido y la función sexual.
Un estudio en hombres jóvenes y sanos encontró que la suplementación con Tribulus Terrestris durante 4 semanas aumentó significativamente los niveles de testosterona en comparación con el grupo placebo (Rogerson et al., 2007). Otro estudio en hombres con disfunción eréctil también mostró un aumento en los niveles de testosterona después de tomar Tribulus Terrestris durante 12 semanas (Qureshi et al., 2014).
Además, se cree que el Tribulus Terrestris puede mejorar la función sexual a través de su efecto sobre el sistema nervioso central. Se ha demostrado que la planta tiene propiedades ansiolíticas y antidepresivas, lo que puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, lo que a su vez puede mejorar la libido y la función sexual (Gauthaman et al., 2002).
Consideraciones de seguridad
En general, el Tribulus Terrestris se considera seguro cuando se toma en dosis adecuadas. Sin embargo, puede causar efectos secundarios leves como náuseas, diarrea y dolor de cabeza en algunas personas. Además, se recomienda precaución en personas con ciertas condiciones médicas, como enfermedades del corazón, diabetes y trastornos hormonales.
También es importante tener en cuenta que la calidad y la dosis del suplemento pueden variar entre marcas. Por lo tanto, es importante comprar el Tribulus Terrestris de una fuente confiable y seguir las instrucciones de dosificación recomendadas.
Conclusión
En resumen, el Tribulus Terrestris es una planta que ha sido utilizada en la medicina tradicional durante siglos y que ha ganado popularidad en los últimos años como un suplemento para mejorar la libido y la función sexual. Los estudios han demostrado que puede ser beneficioso tanto para hombres como para mujeres con diferentes niveles de disfunción sexual. Se cree que su mecanismo de acción incluye un aumento en los niveles de testosterona y su efecto sobre el sistema nervioso central. Sin embargo, se necesita más investigación para comprender completamente su efecto y seguridad. Si está considerando tomar Tribulus Terrestris, asegúrese de hablar con su médico primero y compre el suplemento de una fuente confiable.
En conclusión, el Tribulus Terrestris puede ser una opción natural y segura para mejorar la libido y la función sexual en personas que experimentan problemas en esta área. Sin embargo, es importante recordar que cada persona es diferente y puede tener diferentes respuestas al suplemento. Por lo tanto, es importante consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomar Tribulus Terrestris y seguir las instrucciones de dosificación recomendadas para obtener los mejores resultados.
Fuentes:
Akhtari, E., Raisi, F., Keshavarz, M., Hosseini, H., Sohrabvand, F., Bioos, S., Kamalinejad, M., Ghobadi, A., y
